気になる記事がありました。
運動時の水がぶ飲みで、低ナトリウム血症の恐れ
僕は、登山途中、勾配のきついところを登るとき、5、6歩進むたびに、水を一口二口飲みます。 がぶ飲みするわけではないのですが、水補給のペースを少し考えたほうがよいかも。
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